周一
大荤：杭椒炒牛柳 葱爆大虾 小鸡炖香菇
小荤：酸豆角炒鸭胗 外婆菜炒鸡蛋
素菜：山药炒木耳 青蒜炒平菇 香菇炒青菜
杂粮、面食：小蜜薯
水果、饮品：酸奶 橙汁
例汤：西红柿蛋花汤
砂锅：大虾砂锅
周二
大荤：番茄滑肉 红烧青鱼块 盐水鸭
小荤：虾仁蒸鸡蛋 酱爆肉丁
素菜：地三鲜 青椒炒花菜 砂锅油麦菜
杂粮、面食：三鲜炒面
水果、饮品：橘子 菊花茶
例汤：海带排骨汤
砂锅：三鲜砂锅
周三
大荤：自制面筋包酿肉 红烧带鱼 椒麻鸡
小荤：大白菜烧腊味双拼 杏鲍菇炒牛柳
素菜：清炒苋菜 红剁椒蒸豆腐 虎皮青椒
杂粮、面食：铁棍山药
水果、饮品：苹果 红茶
例汤：榨菜菜秧肉丝汤
砂锅：牛肉砂锅
周四
大荤：锅巴小酥肉 清蒸鳊鱼块 口水鸡
小荤：毛豆煎鸡蛋 海鲜菇炒肉丝
素菜：咖喱土豆 番茄炒西葫芦 笋丝炒塔菜
杂粮、面食：紫薯
水果、饮品：酸奶 酸梅汤
例汤：菌菇老鸡汤
砂锅：狮子头砂锅
周五
大荤：橙汁锅包肉 酱椒龙利鱼 干锅鸭翅
小荤：西葫芦炒鸡蛋 杭椒榨菜炒肉丝
素菜：五香卤素鸡 糖醋藕片 辣炒空心菜
杂粮、面食：贝贝南瓜
水果、饮品：香蕉 大麦茶
例汤：虾皮紫菜蛋汤
砂锅：排骨砂锅