周一
大荤：茨菇羊肉 马蹄虾仁 红焖鸡块
小荤：竹笋炒肉片 韭黄炒蛋
素菜：水芹香干 干锅包菜 蒜泥菠菜
杂粮、面食：小蜜薯
水果、饮品：酸奶 橙汁
例汤：西红柿蛋花汤
砂锅：羊肉砂锅
周二
大荤：叉烧 干煸辣子鸡 葱油鱼块
小荤：银鱼蒸鸡蛋 莴苣丝炒肉丝
素菜：鱼香茄子 清炒藕丝 香菇青菜
杂粮、面食：三鲜炒饭
水果、饮品：橘子 菊花茶
例汤：海带排骨汤
砂锅：红烧鸡块砂锅
周三
大荤：椒麻肉片 红烧昂刺鱼 蛋黄鸡翅根
小荤：咸肉炒西蓝花 香酥鸡排
素菜：咖喱土豆 上汤娃娃菜 芦蒿香干
杂粮、面食：芋头
水果、饮品：酸奶 红茶
例汤：银耳雪梨汤
砂锅：红烧排骨砂锅
周四
大荤：椒麻肉片 红烧鲫鱼 红焖猪手
小荤：毛豆米鸡丁 鱼香肉丝
素菜：香辣面筋丝 红枣南瓜 木耳炒塔菜
杂粮、面食：水果玉米
水果、饮品：冬枣 酸梅汤
例汤：榨菜菜秧肉丝汤
砂锅：狮子头砂锅
周五
水饺：韭菜鲜肉 白菜鲜肉 芹菜鲜肉
杂粮、面食：水果玉米
水果、饮品：酸奶 大麦茶
例汤：虫草老鸡汤